当宝宝吃dha对身体更好时
提到dha有什么作用，它的避免孕妇早产和促进婴幼儿大脑发育的功效都是不可忽视的，孕妇和婴幼儿服用后均能起到很好的效果，孕妇和儿童服用dha的时间也存在差异。
1.醒着喂奶:晚上喂奶时妈妈最好保持清醒，因为如果妈妈困了就直接把奶嘴塞到宝宝体内，宝宝可能只吃几口就继续睡，会阻碍宝宝的呼吸，甚至导致宝宝窒息。
2.轮流吸吮:不要在宝宝吃奶时只给她一个乳房。这会导致母亲乳房不对称，乳房疼痛。
一般来说，当宝宝发育到6个月时，会逐渐不再需要夜奶。这个时候宝宝已经可以一点点吃一些辅食了，晚上就不容易有饥饿感了，所以这个时候可以给宝宝断夜奶，一定程度上也可以帮助宝宝形成良好的睡眠习惯。
1.调整喂奶时间:妈妈可以慢慢推迟宝宝的夜奶。同时，如果宝宝刚开始不适应，可以先给宝宝喂水，调整宝宝吃奶时间，然后慢慢戒掉夜奶。
2.减少喂奶次数:妈妈可以在宝宝4个月后开始减少喂奶次数的计划，让宝宝逐渐养成不吃夜奶的习惯。
3.睡前吃:对于六个月大的宝宝，妈妈可以在白天稍微调整一下宝宝的饮食，晚上睡前一小时让宝宝吃一点辅食。
怀孕后，很多孕妈妈就开始陆续补充叶酸、钙等，希望给肚子里的宝宝更充足的营养，帮助他（她）更好地发育。但是，有人说孕期不仅要补充这些，更需要补充高水平DHA！那么，孕妇吃dha对宝宝智力好吗？
良好的脑部发育离不开充足的营养，DHA就是最为重要的脑部营养素之一。它俗称“脑黄金”，占大脑脂肪总含量的35%~45%，是神经细胞的重要结构成分，在脑组织中的含量是很高，对脑部发育有着重要的影响。
从胎儿期开始，大脑就需要大量的DHA来支持它的发育。母体内DHA充足，将有助于宝宝的智力发育。
挪威研究显示：妈妈从孕期18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝宝在4岁时，比没有补充DHA的妈妈所生的孩子，智力测试分数显著提升。
其实，不仅在胎儿期，在婴儿期补充高水平的DHA，仍然对宝宝的智力发育有着积极的、持续的促进作用。
所以，孕妇应该合理补充DHA，这样可以支持宝宝大脑急速发育所需。