8月7日立秋，你以为夏季的炎热就这样结束了？劝你还是想想得了，毕竟立秋还在暑热时段，怎么可能这么快结束。即便如此，貌似很多备孕的小伙伴已经开始出现松懈的迹象了，这可不对哦~今天来给大家讲讲立秋备孕的注意事项，因为此时啪啪啪，可能真的会搞出“人命”（受孕）哦~
为什么立秋适合备孕“造人”？老司机给你划重点
今年的伏天其实已经算是很友好了，闷热的天气多被雨水天气替代~立秋过后，夏秋交替，气温由最热逐渐下降，昼夜温差开始变大。那为什么很多备孕夫妻都抓住这个时间积极备孕呢？
l秋季，精子活力增强
尽管春、冬季时精子数量相对较多，但是碍于天气的影响，精子形态容易出现尾部缺陷问题，而夏季气温过高，精子不易成熟。相对而言，在秋季精力无论是数量和形态，都是比较理想的。
l气温舒适
立秋后，尽管白天气温相对较高，但是早晚的温度比较凉快，这会让人们感觉凉爽舒适。白天和夜晚的时间逐渐回归人们的正常作息时间，睡眠质量佳。再加上气温舒适，人体各种生理活力较活跃，性欲旺盛，怀孕几率大大提高。
l蔬果种类繁多
立秋到了，“秋老虎”就快来了，此时天气往往持续晴天无雨，如果你出现嗓子干痒、皮肤干燥等不适感也属正常，但好在这个季节会上市多个品种的瓜果蔬菜，可以满足你的营养需求，缓解燥热哦~
Tips:
“秋老虎”发生在24节气当中的立秋之后，属短期回热天气，占据了处暑的大部分地区，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。
你以为这就完了？好处是有，但注意事项也不能丢
立秋之后，暑热仍未退散，备孕的小伙伴可千万不能大意，如何自如应对“秋老虎”，美小护已经为大家整理好了。各位看官，请自取~
3、切勿贪恋甜食
爱吃甜食的小可爱注意了，尽管甜食可以刺激你的神经末梢，让人感到心情愉悦，但是！引起肥胖的风险也会增高，尤其是会增加患糖尿病和心血管疾病的风险。这可不是危言耸听，再不注意~小心肥胖找上你！严重的话会打乱你的“造人”计划！
立秋后，天气开始慢慢转凉，大家不妨抓住这个时间开始你的备孕计划，上述这些注意事项可一定得好好看看。想尽快加入准爸妈行列的夫妻，那就赶快行动起来吧~
哦，对了~开始备孕的话，叶酸记得吃起来啊~
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