哺乳期需要注意的问题很多，尤其是饮食上的问题，有一些食物要避免，有的食物可以多吃一些，在面对豆类食物时，哺乳期妈妈也是有一些顾虑的。大家应该知道豆类食材在生活中种类很多，有蚕豆、扁豆、四季豆、无筋豆、豇豆等，而豇豆这种食材下面还分为绿豇豆、乌豇豆等，由于地域不同，有一些人可能没有听说过乌豇豆，那么哺乳期能吃乌豇豆吗?下面一起跟着小编去了解一下吧。

哺乳期能吃白芸豆吗

答案：能吃。一般哺乳期妈妈适量吃一些白芸豆不仅不会影响到妈妈们奶水的分泌以及质量问题，毕竟没有听说它是回奶的食物。另外，白芸豆也是一种很健康有营养的食物，含有蛋白质、多种维生素、矿物质等，可以给产后妈妈补充营养。

哺乳期能吃蒜苔吗

答案：哺乳期的妈妈们是可以适当的吃一些蒜苔，蒜苔有一定的杀菌作用，而且适当食用并不会对孩子的健康影响，也不会影响到乳汁分泌，所以说哺乳期妈妈可以适量吃蒜苔，但是不宜过量。

哺乳期能吃油条吗

答案是哺乳期是不建议吃油条的。因为油条的热量、脂肪量都比较高，哺乳期的妈妈吃了过后可能引起肠胃不适，进而也会影响宝宝，导致宝宝出现身体不舒服。

油条是油炸食品，里面含有重金属铝等有害物质，哺乳期的妈妈是不建议吃油炸食品的，并且铝会通过乳汁传递给宝宝，会影响宝宝的身体发育，影响宝宝健康成长，吃油条还容易造成消化不良，加重便秘的产生。我们再来看看哺乳期吃油条的危害。