孕妇在孕期会补充各种营养素，比如糖，容易引起高血糖。孕妇高血糖危害很大，孕妇要及时降血糖。对于孕妇来讲有八种食物可以帮助降低血糖高，那么接下来是一份关于孕妇八种食物降血糖，种种暗藏“玄机”供大家参考。

一、孕妇八种食物降血糖

1、无花果

无花果含糖量少，富含高纤维，其中果实富含酸和酶，可以降低血糖。血糖高的孕妇可以适量吃一些无花果，不仅会升高血糖，还有助于促进消化，防止便秘。

2、苹果

苹果含有人体所需的多种营养物质，如维生素、矿物质等。广州专业代生其中苹果酸鞣酸和细纤维对胎儿的生长发育有很大的帮助。很多孕妇都有一天吃一个苹果的习惯，非常合理。此外，对于高血糖的孕妇，苹果还可以降低人体内的血糖含量，预防妊娠期糖尿病的发生。苹果中所含的锌还可以减轻孕妇分娩时的痛苦。

3、樱桃

樱桃不仅外表较小可爱，而且色泽鲜艳，并且在具有独特的口感。孕妇适当吃一些樱桃，可以增加人体的胰岛素含量，还可以增加体内的胰岛素，有抑制血糖升高的作用。并且樱桃中含有丰富的铁元素，可以起到补铁的作用，有效预防孕妇缺铁性贫血。

4、芦梨

血糖高的孕妇可以适当吃一些梨，对降血糖也有帮助。梨中含有的物质可以修复胰岛B细胞，增加胰岛素，有效控制血糖。

5、火龙果

火龙果糖分和热量所含都很低，纤维含量比较高。直接食用或者榨汁，都可以帮助孕妇降低血糖。

6、柚子

血糖高的孕妇也可以适量吃一些柚子。柚子可以调节人体的血糖水平，使孕妇的血糖保持在一个相对稳定的状态。而且柚子含有丰富的叶酸等营养成分，适当吃一些柚子还可以促进胎儿的生长发育，保持孕妇的健康。

7、菠萝

射胰岛素是血糖病的天敌，有不少的孕妇为了控制自已的血糖会选择注射射胰岛素，而且射胰岛素对胎儿不会造成什么影响。但是如果长期注射射胰岛素就会使身体对射胰岛素产生依赖，不防可以实有一些可以减少人体对胰岛素依赖的水果，那么菠萝就是最好的选择。

8、奇异果

奇异果中含有一种叫铬的物质，能够促进人体内部的细胞分泌更多的胰岛素，能够帮助调节血糖的代谢，降低血糖，使血糖降低到一个正常的范围。因此血糖高的孕妇，可以每天适量的吃一些奇异果，不仅可以补充人体所需的营养，而且还能够降低血糖。

小结

以上是关于孕妇八种食物降血糖，种种暗藏“玄机”全部内容介绍。对于孕妇这类特殊人群时，特别在妊娠的中后期中，很容易出现血糖高的情况，如果不注意控制不仅会影响到胎儿的健康，还会给自身带来一些不良反应。对于血糖高的孕妇一定要按时的做孕检，在医生的指导下进行服药及注意饮食注意事项。